Enseñar EFT a los niños y niñas desde edades tempranas es un regalo maravilloso. ¿Por qué? Porque es una herramienta para toda la vida que ellos pueden aprender y usar para los numerosos problemas emocionales, físicos y de desempeño que seguramente la vida les presentará. Pero ¿Sabes qué es el Tapping? Si la respuesta es NO, sigue leyendo entonces…
El Tapping o Técnica de Liberación Emocional es una terapia energética (efectiva en un 98%) también llamada «acupuntura emocional», y se caracteriza por su versatilidad debido a que puede adaptarse y aplicarse a cualquier problema que la persona manifieste (adulto o niño), bien sea físico o psicológico. El Tapping puede aplicarse para aliviar dolores físicos (vienen ligado con las emociones que siente la persona), nerviosismo, ansiedad, miedos, tristeza, rabia, impotencia, etc.
Personalmente, me estoy certificando como Terapeuta de EFT para niños y adultos, y a finales de este verano decidí comenzar a realizar prácticas con niños y niñas, alumnos de Yoga kids. Ellos están siendo mis primeros «clientes-cobayas» en esta fantástica experiencia. Los niños por definición son los seres mas receptivos para todo tipo de experiencias y EFT es algo maravilloso que deberían practicar junto a sus padres después, y que además, con la practica, el niño o niña hará tapping sobre sí mismo cuando así lo sienta necesario.
¿En qué se basa el Tapping o EFT (Emotional Freedom Technique)?
El Tapping es una técnica muy efectiva para resolver cualquier tipo de problema, tanto que resulta sorprendente y se puede realizar en cualquier lugar y momento. El tapping se basa en la premisa de que todos los problemas, sean de tipo que sean –físicos, económicos, emocionales, etc–, tienen su raíz en un desequilibrio energético dentro de la persona que los sufre. El objetivo del tapping es simplemente eliminar este desequilibrio, y lo hace golpeando suavemente unos determinados puntos del cuerpo.
Nosotros hemos comenzado con un caso sencillo. Hemos probado a hacerlo con el Osito Ted, que estaba algo triste y bajo de energía. Además, por casualidad alguna alumna se encontraba igual que el osito, con lo cual nos vino genial para nuestra práctica.
También jugaron a ponerme gomets de colores en los puntos del tapping…bueno, en realidad, me pegaron algunos más. ¡Es una buena forma de divertirse y aprender dónde están esos puntos!
EFT y aceites esenciales
En mi recorrido a través de la técnica EFT he descubierto cómo los aceites esenciales pueden ayudarnos a potenciar dicha técnica, así que, qué mejor opción que incluir los aceites esenciales en mi práctica con EFT. El uso más común de los aceites esenciales es favorecer el bienestar emocional a través de la reducción del estrés y la estimulación de la calma y la relajación. Los aceites esenciales causan un efecto positivo en las emociones debido a que los receptores del olfato se conectan con el sistema límbico del cerebro, zona responsable de las emociones, la memoria y la excitación sexual. Decidí entonces investigar más a fondo acerca de sus beneficios, tipos de aceites, usos, etc, creé mis propias formulaciones. Y aquí están:
Lo preparé todo con mucho cariño…y así quedaron finalmente una vez formulados y en sus correspondientes botecitos roll-on, listos para llevar en el bolso a cualquier sitio. Son aceites 100% naturales y puros, sin parabenos, y aptos para vegetarianos y veganos y para pieles sensibles y atópicas. Formulé algunos más para combinar unos con otros, o para utilizar en casa cuando estamos resfriados y tenemos la nariz taponada (Pranafresh). ¡Y nos funcionan fenomenal!
¿Os gusta su diseño? ¿A que quedaron monísimos?
«Meditation» by Yoga kids
«Sweet dreams» by Yoga kids
«Joyful» by Yoga kids
«Pranafresh» by Yoga kids
Pues huelen riquísimos. Además, mi peque, desde que lo probó, ya no se va a dormir sin su botecito de «Sweet dreams». Tras probarlos con mis alumnas más mayores esta semana, los resultados han sido maravillosos. Los hemos utilizado mientras hacíamos un ejercicio de relajación y después Carmen, Alba, Ángela y la otra Carmen me dieron su sincera opinión. ¡Querian llevarse un botecito a casa! ¡Les encantó! A una de las dos Carmen le costó un poco más relajarse, pero después, cuando terminamos y encendí la luz, estaba tan relajada que no quería levantarse.
Tu opinión para mí es muy importante. ¿Te ha gustado? ¿Te ha parecido interesante? ¿Te gustaría que hicieramos talleres sobre EFT, relajación, yoga, y aromaterapia, en Yoga kids? Pues en breve, Yoga kids Espacio Educativo y Creativo ofrecerá talleres para familias ¿Te gustaría saber cuándo? ¡Sígueme en redes sociales para no perderte nada y comparte esta entrada!
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